ヘルシーレシピ | 2つの働きカテキン緑茶

体のことが気になったら、まずカテキン緑茶。さらに食事にも気をつければ、もっと健康的です。一見カロリーが高く見えるメニューも、ちょっとしたアイデアでカロリーやコレステロールを抑えられます。どのメニューも500kcal前後で、コレステロールの摂取量も控えめです。手軽につくれる簡単レシピです！

18歳以上の成人の一日当たりの摂取目安カロリー・18歳以上の成人の一日当たりの摂取目安コレステロール